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시우민 다이어트 / 성공 후기, 한달만에 6kg 순삭?!, 다이어트 멘탈관리, 먹으며 살빼기 우연히 발견한 다이어트 방법이 있는데요. 바로 EXO 멤버 중 한 분인 시우민 님의 다이어트 방법이에요. 이것은 3끼 다 먹으며 다이어트를 할 수 있는 아주 고마운 방법인데요. 실제로 시우민 님은 이 방법으로 약 8kg가량을 빼는 데 성공했다고 하죠. 우선 이것을 위해서 시우민 님이 말씀하신 필요한 3가지가 있어요. 부지런함, 끈기, 방심하지 않기 원래 다이어트에 필요한 3요소네요... 이렇게 지겹도록 강조된다는 것은 결국 불변의 진리라는 것을 오히려 말해주는 거겠죠. 제 경험상으로도 공감하고요! 우선 그 방법에 대해서 소개시켜드리는 게 좋겠죠? 1. 아침 공복상태에서 1시간 정도 걷기 2. 맛있게 아침 먹기 (단, 아무거나 먹는 대신 배불리 먹지 않기) 3. 4시간 동안 공복 유지 4. 배고픈 경우 점.. 2021. 6. 5.
선택을 후회하며 부르는 욕심 / izi - 응급실 / 리뷰, 해석, 곡정보, 황인욱 연인끼리 사랑을 키워가고 함께 시간을 보내다보면 다투는 순간이 오곤 하죠. 그러면 안되지만 감정에 못이겨 '이별'을 입에 올리는 경우도 있긴 하죠. 그 말을 한 사람도 그렇고 그 말을 들은 사람도 그렇고 모두가 상처를 받게 되죠. 그리고 연인이라는 이유만으로 너무 당연하게 생각하는 경험도 있죠. '당연히 연인이니까 나에게 잘 해줘야지.', '내 편이 안 되어준 다는 것은 연인이 아니지.' 등 다양한 경험으로 이렇게 되는 경우가 있는데요. 이런 후회를 하며 돌아와주기를 바라는 욕심을 가져보는 그런 곡이 있어요. 발매일 : 2005.01.20. 작사 : 신피디 작곡 : 신피디 바로 izi분들의 응급실 입니다. 2005년 KBS 드라마 의 OST로 밴드 izi 분들의 불후의 명곡이죠. 최근 가수 황인욱 님이 .. 2021. 6. 4.
비가 끌어올린 아련한 기억 / 폴킴 - 비 / 리뷰, 해석, 비올 때 추천곡 4계절을 막론하고 내리는 비를 보면서 떠오르는 어떤 기억이 있으신가요? 누군가에게는 행복했던 기억이 떠오를 수 있고 누군가에게는 아련했던 기억이 떠오를 수 있고 누군가에게는 아팠던 기억이 떠오를 수 있겠죠. 각자 다른 기억이 떠오르면서 다른 감정을 가지게 만들지만 그래도 공통되는 감정을 하나 뽑자면 '먹먹함'이지 않을까요? 빗소리를 들으며 비와 엮인 어떤 기억들이 떠오르면서 괜히 마음 한 켠에서는 먹먹함이 자리 잡는 것 같아요. 이런 먹먹함과 아련함을 자극하는 노래가 있죠. 발매일 : 2016.06.21. 작사 : 폴 킴 작곡 : 폴 킴 편곡 : Joseph K 바로 폴 킴 님의 비입니다. 디지털 싱글 [비]의 타이틀곡인데요. 비가 올 때면 꼭 찾아듣게 되는 그런 곡이죠. 폴킴 님의 목소리와 핑거 스냅 .. 2021. 6. 3.

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